1 - Abrir os poros da pele
O uso da sauna traz muitos benefícios para saúde. Um deles é que o calor da sauna dilata os poros e facilita a eliminação de impurezas. Cravos superficiais são eliminados e cistos causados pela acne tem uma grande melhora.
2 - Recuperar os músculos após o treino
Quem costuma frequentar academia ou praticar esportes costuma ficar com os músculos tensos e doloridos após o treino. O uso da sauna ajuda a relaxar a musculatura e permitem que as fibras musculares se recuperem mais rapidamente.
3 - Aliviar dores
O uso frequente de sauna ajuda os pacientes a lidar com artrite e dor nas articulações, já que a terapia com calor pode causar alívio temporário da dor.
4 - Desintoxicar e liberar toxinas
Mesmo optando por uma alimentação saudável, nosso corpo está exposto à uma série de toxinas no dia a dia, e parte dela pode ficar armazenada em nosso organismo. O uso da sauna facilita a saída de toxinas do corpo e promovem um bem-estar geral ao longo do tempo.
5 - Ajudar na circulação
O uso do calor da sauna estimula a circulação do corpo todo, fazendo com que o coração trabalhe em um ritmo constante, mas não extenuante. O banho de sauna também ajuda quem tem pressão arterial elevada.
6 - Deixar a pele mais saudável
Com a estimulação do fluxo sanguíneo, a pele melhora como um todo. Além de limpa e fresca, ela recupera o viço natural e expele mais facilmente as células mortas.
7 - Relaxar depois de um dia duro
Com o ritmo acelerado de vida, as pessoas logo querem chegar em casa do trabalho ou da escola e descansar. Mas, não há nada melhor que encarar um banho de sauna para realmente relaxar os músculos e melhorar a disposição do organismo.
8 - Integrar as pessoas
Antigamente, o banho de sauna era compartilhado por várias pessoas, de amigos a familiares, e esta tradição continua sendo mantida até hoje. Ir à sauna com as pessoas que gosta é tão bom quando uma tarde na piscina, podendo ser aproveitado tanto por crianças, quanto adultos. Aproveite o momento para se integrar com sua família e jogar conversa fora.
Você merece!
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