8 motivos para ter uma sauna em casa!

1 - Abrir os poros da pele

O uso da sauna traz muitos benefícios para saúde. Um deles é que o calor da sauna dilata os poros e facilita a eliminação de impurezas. Cravos superficiais são eliminados e cistos causados pela acne tem uma grande melhora.

2 - Recuperar os músculos após o treino

Quem costuma frequentar academia ou praticar esportes costuma ficar com os músculos tensos e doloridos após o treino. O uso da sauna ajuda a relaxar a musculatura e permitem que as fibras musculares se recuperem mais rapidamente.

3 - Aliviar dores

O uso frequente de sauna ajuda os pacientes a lidar com artrite e dor nas articulações, já que a terapia com calor pode causar alívio temporário da dor. 

4 - Desintoxicar e liberar toxinas

Mesmo optando por uma alimentação saudável, nosso corpo está exposto à uma série de toxinas no dia a dia, e parte dela pode ficar armazenada em nosso organismo. O uso da sauna facilita a saída de toxinas do corpo e promovem um bem-estar geral ao longo do tempo.

5 - Ajudar na circulação

O uso do calor da sauna estimula a circulação do corpo todo, fazendo com que o coração trabalhe em um ritmo constante, mas não extenuante. O banho de sauna também ajuda quem tem pressão arterial elevada.

6 - Deixar a pele mais saudável

Com a estimulação do fluxo sanguíneo, a pele melhora como um todo. Além de limpa e fresca, ela recupera o viço natural e expele mais facilmente as células mortas.

7 - Relaxar depois de um dia duro

Com o ritmo acelerado de vida, as pessoas logo querem chegar em casa do trabalho ou da escola e descansar. Mas, não há nada melhor que encarar um banho de sauna para realmente relaxar os músculos e melhorar a disposição do organismo.

8 - Integrar as pessoas

Antigamente, o banho de sauna era compartilhado por várias pessoas, de amigos a familiares, e esta tradição continua sendo mantida até hoje. Ir à sauna com as pessoas que gosta é tão bom quando uma tarde na piscina, podendo ser aproveitado tanto por crianças, quanto adultos. Aproveite o momento para se integrar com sua família e jogar conversa fora.

Você merece!

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Qual é a melhor sauna: elétrica, a gás ou a lenha?

Sauna a vapor / Fonte: reprodução

Depois de decidido o tipo de sauna (seca ou a vapor) é preciso definir o tipo de gerador de vapor que será utilizado. 

No mercado nacional, existem equipamentos elétricos, a gás GLP ou gás natural, a lenha e alguns ainda que podem dispor da opção lenha/gás.

Porém, para escolher, é melhor levar em consideração uma série de fatores e sempre consultar o atendente de venda sobre a escolha. Nós recomendamos sempre definir o equipamento levando em consideração o custo/benefício e aquilo que atenderá as expectativas do cliente.
Vamos à algumas dicas!

Equipamentos Elétricos: São aqueles que precisam da energia elétrica para funcionar. Normalmente, são os modelos mais compactos em termos de tamanho, sendo assim uma ótima opção para quem tem pouco espaço externo. Possuem um reservatório de água interno, que pode ser de chapa galvanizada ou Inox. Ambos são de boa qualidade, porém, o reservatório em Inox tem maior durabilidade.
E se mora em uma cidade litorânea, com incidência de maresia, o reservatório em Inox é indispensável. Se colocar uma sauna com reservatório galvanizado, em pouco tempo ele ficará deteriorado.
São saunas muito práticas de serem utilizadas e normalmente podem ser otimizadas com quadros de comando analógico ou digital para controle de temperatura.
É mais prática pois a sauna a gás precisa de reposição de botijão e a sauna a lenha precisa que seja reposta a lenha da queima.
Para saunas grandes, principalmente coletivas, é necessário que se faça uma estimativa de cálculo de consumo de energia em comparação à uma sauna gás. Levando-se em conta uma série de fatores, o consultor de vendas poderá indicar o equipamento mais econômico.

Equipamentos a Gás: São equipamentos que se alimentam de apenas um botijão de gás GLP ou de uma bateria de botijões (caso o equipamento seja muito grande).
Os equipamentos a gás já vêm com acendimento automático, alguns podem ainda incluir quadro de comando de temperatura, e outros podem conter até válvula de segurança.
Hoje em dia, há um crescente mercado de equipamentos a gás (seja para sauna ou aquecimento de ambientes), pois estes equipamentos tendem a ser mais econômicos. Mas, algumas pessoas ainda ficam inseguras com relação à acidentes, e neste caso, nós salientamos que se houver uma construção correta do cômodo de sauna e uma instalação bem feita, não há qualquer problema com o uso do gás, visto que o risco de uma sauna a gás é comparada à um fogão de cozinha. Ou seja, tendo um pouco de cuidado, não haverá risco de acidentes.

Equipamentos a gás normalmente são fabricados em chapa de aço carbono, bastante resistentes ao queimador que fica em seu interior. O queimador pode ter a intensidade da chama controlada, que poderá definir a temperatura da sauna. Mas, neste caso, um quadro de comando também otimizaria ainda mais o uso.
Para ambientes de saunas muito grandes, é sempre bom checar sobre a colocação de um equipamento a gás, visando assim, uma maior economia.
Se for adquirir um equipamento a gás, tenha sempre um botijão de reserva, no caso do botijão utilizado acabar.

Equipamentos a Lenha: São equipamentos que geram vapor de acordo com a queima de lenha dentro de seu reservatório. A saunas a Lenha são muito utilizadas em fazendas, casas de campo, chácaras, sítios, onde a disposição de lenha é maior e de fácil acesso. São equipamentos fabricados com chapa de aço carbono, alguns até com pintura automotiva, para resistir ao intenso calor da chamas.
As saunas a lenha são extremamente potentes, mas não tem controle de temperatura. É preciso que a temperatura seja controlada manualmente, de acordo com a alimentação de mais ou de menos tocos de madeira. Porém, é o único tipo de sauna que dá um toque de originalidade ao ambiente, usadas até de forma bem exposta, juntamente com as lenhas, criando assim um ambiente rústico e requintado.
A desvantagem da sauna a lenha é que seu uso acaba sendo mais raro em áreas urbanas e pequenos espaços.
Porém, é possível utilizar a sauna a lenha com o queimador a gás GLP. Ou seja, no espaço onde se coloca a lenha, pode-se adaptar o queimador que é removível. Assim, o usuário poderá escolher como pretende alimentar o equipamento.

Sauna vapor / fonte: reprodução

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Ideias para uma Sauna Seca bonita e sofisticada

O ambiente de Sauna Seca deve ser projetado para suportar altas temperaturas. O indicado para o revestimento será sempre a madeira crua (sem verniz) que ajuda a isolar o calor no contato com a pele e absorve a umidade. 

Mas, nem por isso, a sauna seca precisa ser sem graça e, pode sim, abusar da criatividade para se tornar um ambiente mais confortável e sofisticado.

Vamos ver algumas ideias?

• O contraste entre diferentes tons de madeiras pode conferir ao ambiente um mais requintado e ainda, ajuda a separar ambientes e níveis.

 fotografia Kristiina Kurronen 

Deko

• Uso de madeiras claras deixa o ambiente mais claro e clean.

Deko

• Iluminação indireta e bem projetada

• Clarabóias para aproveitar a luz natural

Dwell

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• Duchas próximas da sauna para um banho frio logo após o uso da sauna

Para ver nossos produtos para sauna seca, visite: Cottage Saunas

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Banho de sauna: por que é tão bom para a saúde?

Banhos de vapor são tomados há anos, por diversos povos e culturas diferentes, e hoje em dia, são bastante encontrados em clubes e academias. Mas, você sabe o motivo pelo qual ele é tão benéfico para a saúde?

• Imunidade: Tomar um banho de vapor regularmente ajuda o sistema imunológico. O aumento da temperatura no corpo induz à uma sensação de 'febre', e o corpo passa a produzir mais anti-corpos para detê-la. Alguns vírus e bactérias já instalados no organismo podem sofrer com isso e a pessoa acaba ficando imunologicamente mais resistente. O sistema imonológico fortalecido ajuda a combater gripes e resfriados, por exemplo. Se a pessoa estiver com um simples refriado, não irá curá-lo, mas ajudará na congestão nasal. 

• Toxinas: O banho de vapor é uma das maneiras mais simples e confortáveis para livrar o corpo de toxinas acumuladas, pois o vapor induz o corpo a transpirar mais e abre os poros da pele. No caso de pessoas que fazem drenagem linfática, o uso da sauna ajuda a potencializar o efeito.

• Circulação: o calor estimula a circulação sanguínea, trazendo benefícios cardiovasculares sem aumento da pressão arterial. Como resultado de um maior fluxo sanguíneo, a pele e cabelos se tornam mais bonitos, brilhantes e saudáveis. Após o banho de sauna, já é possível notar a diferença na textura da pele.

• Relaxamento: o banho de vapor proporciona um maior relaxamento dos músculos, livrando o organismo de um dia stressante. Uma dica é tomar o banho de sauna seguido de um banho no chuveiro para se ter uma ótima noite de sono.

Importante:  Algumas pessoas não devem tomar o banho de sauna, podemos classificar como os portadores de doenças cardíacas, as gestantes, crianças pequenas e pessoas muito idosas.  

É muito importante também reidratar o corpo durante a sauna, por isso, beba bastante água e evite bebidas alcóolicas. 

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Sugestões para montar sua Sauna a Vapor!

Na hora de montar a sauna vapor, é possível ser criativo, aproveitar espaços e economizar.

Alguns preferem construir um cômodo na casa, geralmente próximo da área de lazer ou quintal, mas também é possível adaptar um quarto sem uso e até mesmo o banheiro!

Em geral, o local deve ser revestido com azulejo, ou pastilhas de cerâmica ou vidro, se quiser inovar. Lembrando sempre do isolamento térmico.

A colocação de bancos de alvenaria são interessantes, assim, os usuários da sauna podem ficar confortáveis e aproveitar o banho.

Mas, também há a opção de modificar um banheiro, mais especificamente, o local do box, colocando um vidro que feche totalmente, isolando-o do resto do banheiro. Está pronta sua sauna!

E se quiser aproveitar, estamos com uma promoção bacana!
Frete grátis para os seguintes modelos de sauna:

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