Que tal fazer Hidroterapia na sua Piscina? Conheça mais..

A hidroterapia ou Fisioterapia Aquática é uma atividade terapêutica que consiste em utilizar os recursos de uma piscina preparada especificamente para este fim com medidas, profundidade, temperatura, ambiente externo e um profissional especializado na atividade, um fisioterapeuta.

Hidroterapia é ideal para quem necessita de maior flexibilidade nas articulações, possui alguma patologia que deixa a musculatura rígida, precisa relaxar ou fazer reabilitação.

A fisioterapia em água aquecida, por exemplo, é indicada principalmente para aliviar dores e melhorar a circulação sanguínea. Além do que, na água o impacto é quase nulo, não prejudicando as articulações, principalmente dos joelhos.

Nesta forma de terapia, a água ajuda os pacientes a realizarem seus exercícios mais facilmente do que em terra. Isso ocorre porque, o peso do paciente fica reduzido quando submerso em água. Pessoas com problemas como dores nas articulações são capazes de melhor executar os exercícios na água por causa da redução do peso, eles podem mover seus membros sem dor e com menor esforço. Os pacientes que estão acima do peso, aqueles que sofrem de dor crônica e aquelas com problemas ortopédicos irão beneficiar-se com a reabilitação aquática.

A resistência natural da água auxilia no exercício promovendo uma reabilitação prazerosa e sem dor. Quando os exercícios são realizados na água, as pessoas com fraturas fortalecem rapidamente sua musculatura, enquanto que pacientes com artrite movem seus membros com mais facilidade. Também não há necessidade de se preocupar com a pressão sobre as áreas afetadas. Os exercícios, quando realizado sob a água não apenas ajudam no tratamento mas também ajudam os pacientes a recuperar muito mais rápido. 

 

Mesmo para quem não frequenta um centro de hidroterapia, mas possui uma piscina em casa, o uso frequente já ajuda a melhorar tanto o condicionamento físico, o relaxamento e fortalecimento dos músculos.

Mas, para o devido conforto do usuário, a piscina precisa estar em condições satisfatórias, como: 

- Facilidade para locomoção com uso de escadas e corrimãos específicos (entrar e sair da piscina de forma mais fácil e sem riscos)

- Temperatura da água controlada por um aquecedor

- Limpeza da piscina adequada

- Duchas cascatas que provocam massagem e relaxamento muscular

- Simuladores de correnteza para aqueles que desejam fortalecer a musculatura fazendo natação ou exercícios mais complexos

 

Indicações da Hidroterapia em casos de origem:

- Ortopédica
- Neurológica
- Reumatológica
- Pediátrica
- Respiratória
- Psicológica

- Gravidez

Benefícios:

- Diminuição da dor
- Promove o relaxamento muscular
- Diminui espasmos musculares
- Aumenta o limiar de excitação nervosa, diminuindo a dor
- Facilita o movimento articular
- Aumenta a circulação periférica
- Redução de edema
- Fortalecimento muscular
- Melhora a musculatura respiratória
- Reduz a atuação da forca gravitacional
- Melhora a autoconfiança do paciente {efeito psicológico}
- Melhora dos distúrbios do sono
- Melhora a ansiedade e o stress
- Permite realizar a cinésio precocemente em pos-cirúrgicos
- Permite realizar a cinésio em comprometimentos musculares com graduação de força
- Diminuição da descarga de peso
- Estabilização de articulações
- Propicia e ortostatismo e marcha
- Estimula equilíbrio e coordenação
- Previne contraturas musculares e deformidades
- Favorece o aumento das amplitudes de movimento direta e indiretamente
- Promove relaxamento muscular / diminuição do tônus
- Diminui edemas e favorece o retorno venoso
- Auxilia a ação de músculos fracos
- Aumenta a força muscular
- Propicia trabalho respiratório, aumentando a expansibilidade, favorece a expiração e aumenta a capacidade vital
- Estimula os movimentos
- Restabelece e estimula as reações de endireitamento
- Reeduca os padrões centralizados dos movimentos, que são rotacionais
- Reeduca os padrões recíprocos de movimento
- Trabalha padrões funcionais de movimento
- Aumenta o condicionamento cardiovascular
- Auxilia na higiene brônquica;
- Diminui as forças compressivas intra-articulares
- Melhora auto-estima
- Propicia oportunidade de recreação e socialização

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